Descripción Completa
El Face Pull es ideal para trabajar los deltoides posteriores y mejorar la estabilidad del hombro.
Detalles del Ejercicio
- Dificultad: Intermedio
- Equipamiento Necesario: Polea alta, Cuerda
- Series Recomendadas: 4
- Repeticiones Recomendadas: 12-15
- Tiempo de Descanso:
Beneficios
- Previene lesiones en el hombro
- Mejora la postura